Un progrès de 1 % ne se voit pas. C’est exactement ce qui le rend dangereux à abandonner.
Sur une journée, la différence entre faire et ne pas faire est imperceptible. Sur un trimestre, elle reste discutable. Sur deux ans, elle sépare deux carrières. Le problème n’est pas l’effort demandé, il est que le retour d’information arrive trop tard pour encourager qui que ce soit.
Il faut donc se motiver autrement que par le résultat.
Tant que la courbe est plate, le seul signal disponible est la régularité elle-même. Ceux qui tiennent sont ceux qui ont appris à compter les répétitions plutôt qu’à guetter les effets.
• Rendez la série visible : Un calendrier coché fournit la récompense immédiate que le résultat ne donne pas encore.
• Ne cassez jamais deux fois de suite : Un jour manqué est un accident, deux jours manqués sont une nouvelle habitude.
• Réduisez plutôt que d’arrêter : Les semaines chargées se traversent en divisant l’effort par trois, pas en le suspendant.
L’accumulation ne récompense jamais au moment où l’on en aurait le plus besoin. Elle récompense après.
Quelle petite action tenez-vous sans interruption depuis plus de trois mois ?
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