Pourquoi la notion d’équilibre est trompeuse, ce que produisent réellement les frontières poreuses, et les arbitrages concrets qu’un manager peut poser.
Organiser son équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle Lire l’article »
Ce que les données établissent sur l’effet de l’activité physique sur les fonctions cognitives et l’humeur, et comment l’intégrer à une journée chargée.
L’activité physique comme levier de performance managériale Lire l’article »
Ce que la dette de sommeil dégrade en priorité — décision, régulation émotionnelle, mémoire — et pourquoi on évalue si mal son propre déficit.
Le sommeil du manager : l’angle mort de la performance Lire l’article »
Ce que la pleine conscience recouvre, ce que la recherche établit et ce qu’elle ne montre pas, et les critiques légitimes de son usage en entreprise.
Le principe physiologique de la cohérence cardiaque, ce que la recherche établit réellement, et comment utiliser la respiration en situation professionnelle.
La cohérence cardiaque et les techniques de respiration Lire l’article »
Stress aigu et stress chronique, contagion émotionnelle dans l’équipe, déclencheurs personnels : ce qui agit sur le moment et ce qui agit sur le fond.
Gérer son stress avant de gérer celui des autres Lire l’article »
Ce qui distingue la charge mentale de la charge de travail, ses trois sources propres au management, et les dispositifs qui l’allègent réellement.
Le vrai sujet n’est pas la règle mais l’attente implicite : ce qu’un manager transmet sans le vouloir et les pratiques d’équipe qui fonctionnent réellement.
Quels changements de comportement méritent l’attention d’un manager, comment éviter le piège de l’interprétation, et de quelle manière aborder la personne.
Les facteurs organisationnels de l’épuisement professionnel, les leviers qui relèvent réellement du manager, et la limite au-delà de laquelle il faut orienter.
Prévenir l’épuisement professionnel dans son équipe Lire l’article »